2018-05-17から1日間の記事一覧

ジム通いが続かないあなたに贈るマインドコントロール術

こんにちは! カズです! 「習慣化」「継続」 何かを続けることや モチベーションを 保ち続けることは とても大変ですよね 僕もジム通に始めたとき 始めに3回だけいって そのあと2.3ヶ月 お金だけ払う という とても無駄なことを した経験があります しかし…

「プロテインは筋トレ後に飲め」は間違いです

こんにちは! カズです! 「プロテインは筋トレに直後に飲め」 筋トレに興味を持った人 もしかすると全く興味のない人でさえ 一度は聞いたことのある セリフだと思います ただしこの言葉 半分あっていて半分間違っています 筋トレしてプロテインも 飲んでい…